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防治脂肪肝的五項措施

作者:admin    來源:用戶投稿    時間:2016.3.3       瀏覽: 8400次

  脂肪肝的防治首先要針對產生脂肪肝的病因采取相應措施,同時采取控制飲食、降低體重、適度運動、行為治療及藥物治療等綜合治療措施。

  病因治療 這是防治脂肪肝的關鍵。如病毒性肝炎患者應予以抗病毒、調整免疫、改善肝臟病理和恢復肝功能等的藥物治療,以促使脂肪代謝恢復正常,常用藥物如雙虎清肝顆粒等。糖尿病患者應從控制血糖,恢復胰腺功能等方面治療。酗酒及酒精性脂肪肝首先要戒酒。長期使用激素類藥及抗癆藥,應選擇對脂質代謝影響小、肝毒性小的藥物,同時配合保肝治療。營養過剩及肥胖者,則要減少飲食的熱量攝入,營養不良者應補充蛋白質、維生素,并消除導致營養不良的各種因素。

  控制飲食,降低體重 這是防治脂肪肝的一個中間環節。限制脂肪,尤其是動物脂肪,每天應少于30克;糖類食物也應控制,因為攝入糖類過多,可促進胰島素分泌而增加糖轉化為脂肪,故脂肪肝患者每日主食應控制在250克左右;蛋白質類食物要充足,每日應進食100克含蛋白質食物,因為蛋白質中含有多種氨基酸,其中半胱氨酸、蛋氨酸等能防止肝內脂肪類物質的貯留。古人曰“醫食同宗”、 “藥食同源”,某些食物如大豆、玉米、玉米須、黃瓜、大蒜、蔥頭、蘑菇、生姜、海帶、牛奶、雞蛋、茄子、空心菜、韭菜、茶葉、菊花、山楂等均有一定降脂作用。

  在控制飲食的同時要逐漸降低體重,每周降0.5至1.0公斤,下降到正常即可。

  適度運動 強調適度要因人而異,因病而異。單純脂肪肝和肥胖者應增加活動量以促進脂肪的消耗,一般2小時步行12公里才能達到減輕體重的目的,堅持跑步也可促進脂肪的消耗。肝炎合并脂肪肝者要視病情而定,轉氨酶明顯升高時,應以休息為主,接近正常或正常時可逐漸增加運動量,活動時以自覺周身微微汗出,休息后無疲勞感為宜。有條件者可在醫生指導下進行。

  行為療法 修正不良習慣可以促進肥胖性脂肪肝患者減肥和防止體重反跳,根據對一些肥胖患者的調查,大部分有明顯的飲食習慣,如問診時得知起居室常備水果,此為先行因素。其對策是“不吃水果”,“家中和單位不放水果”,糾正目的在于去除先行因素。然后再制定每周計劃,其達到程度以點數記于日記本上進行自我評估。糾正達到了既定目標后,應給予鼓勵以建立其信心,促進患者長期自覺堅持減肥是成功的關鍵所在,這就是所謂的行為療法。

  藥物治療 治療脂肪肝沒有特效藥物。目前臨床上的降脂藥對脂肪肝有一定的輔助治療作用。大體上為三類:一類是膽堿類藥物,它是通過促進磷脂合成來加速肝內脂肪的運轉,如復方膽堿等;第二類是維生素B族類藥物,它是通過補充脂肪代謝所需的維生素來促進脂代謝,保護肝細胞,藥如維生素B2、維生素B12、煙酸肌醇酯等;第三類是中藥,大多為祛濕、化痰、消食化積、活血化瘀、清熱降火之品,如陳皮、半夏、枳實、紅曲、郁金、水紅花子、苦丁茶、全瓜蔞等。

  總之,上述是治療脂肪肝的5個方面,缺一不可。脂肪肝的治療固然重要,但是預防脂肪肝的發生更為重要。根據脂肪肝發生的機理,應在藥物的使用、疾病的控制、飲食的調節和適度的運動等幾個方面防患于未然。

標簽:防治  脂肪  五項  措施  
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