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管好你的嘴 預防“富貴肝病”

作者:admin    來源:用戶投稿    時間:2016.3.3       瀏覽: 7677次

  脂肪肝正在取代病毒性肝炎,成為我國肝病的“頭號種子”。記者日前從上海中醫大附屬龍華醫院獲悉:我國人群脂肪肝發病率正大幅增加,僅在上海地區,脂肪肝發病率已達17.3%,其檢出率位居各大醫院健康體檢項目的首位。專家提醒,吃出來的“富貴肝病”同樣可以致命,市民不可小覷。

  脂肪肝、酒精肝,并非只是肝臟出了點小問題。國內外多項研究發現:患有脂肪肝的人群,其糖尿病、高血壓、冠心病、中風的機會都比正常人大大增加。脂肪肝如不加以干預,更會造成肝纖維化、肝硬化,增加罹患肝癌的風險。至于酒精性脂肪肝,相當一部分病例會轉化為酒精性肝炎,繼而惡化成酒精性肝硬化,這一過程短則幾年、長則數十年。

  無論脂肪肝還是酒精肝,其發病與不合理的膳食結構息息相關。龍華醫院肝科主任張瑋教授指出,吃得太油,多坐少動的生活方式,加上精神萎靡、生活散漫,以及家族性肥胖,都是脂肪肝發病的原因。為此,管住嘴巴是預防最關鍵的一關。已有脂肪肝的患者,膽固醇的攝入必須嚴格控制,每天攝入不得高于300毫克,同時忌食動物內臟、沒魚鱗的魚、甲魚、動物腦髓、蛋黃、魚子等食物。至于酒精肝,普通人群不“貪杯”、每周至少有兩天以上不喝酒便能預防。輕度酒精肝完全戒酒兩至四周后,絕大多數肝功能會得到明顯改善。

標簽:預防  管好  你的  的嘴  富貴  肝病  
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