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酒精肝預防需戒酒多運動

作者:admin    來源:用戶投稿    時間:2016.3.3       瀏覽: 6381次

  人們都說,酒精肝一般都是喝酒喝出來的,這個說法也是有道理的。酒精肝預防和飲食也是很重要的,但是不少人卻不知道酒精肝預防措施,所以下面介紹一下酒精肝的預防知識。

  一、戒酒是酒精肝預防關鍵。飲酒可導致多種疾病的發生,而尤其以傷害肝臟為甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治療過程中及疾病康復后,必須絕對禁止飲酒。在臨床上,因不能戒酒使疾病復發以及病情惡化的情況,也不少見,應引以為戒。若能徹底戒酒,消除病因,則可提高治療效果,促進疾病康復,防止疾病的復發、惡化或它變。

  二、樂觀心態。情志肝膽之病,易于郁滯,應以疏泄條暢為佳。若情戀不暢,精神抑郁,則使氣機逆亂,陰陽失調。誘發或加重疾病癥狀。應幫助病人克服和消除惱怒,憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒,樹立與疾病治療的信心,促進疾病的康復。

  三、確保休息時間足夠。病患者要注意休息,做到起居有節,勞逸適量。根據病情的不同階段掌握動靜結合的關系,急性期應采取“以靜為主,靜中有動”的原則,以休息為主,限制過多的活動。穩定期應采取“動靜結合,動靜適度”的原則,做到生活自理,適當休息。恢復期應采用“以動為主,動中有靜”的原則,活動量循序漸進,以無疲乏感為度,避免勞累過度,耗傷氣血。

  四、加強鍛煉。鍛煉平時鍛煉身體,能夠增強體質,減少或防止疾病的發生。在疾病過程中,應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同,選擇適當的鍛煉方法。

  五、健康飲食。酒精肝預防的飲食,應多食素食、宜清淡,忌油膩,富營養,易消化為原則,少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊,因而對酒膨者,應給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者,更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品;濕濁之征明顯者,肥甘油膩尤當所忌;若出現精神障礙,神識不清者,應嚴格控制肉食,供應新鮮流質食物。

  通過以上的介紹,相信您已經了解了如何進行酒精肝預防。希望對大家在生活中做好酒精肝的預防工作有幫助。患有酒精肝的患者,不忽視疾病的治療,清楚酒精肝的治療方法,身體早日健康最重要。

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標簽:酒精  預防  戒酒  運動  
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