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全國愛肝日:護肝在平時

作者:admin    來源:用戶投稿    時間:2016.3.18       瀏覽: 7523次

  年紀輕輕的張某,因為不滿意自己漸漸白的頭發,于是聽信一些流言“秘方”,自己買何首烏生吃,讓她感到意外的是,自己的頭發不但是沒有變黑,反倒是自己整個人都變黃了。這個時候,她才知道,這些“秘方”何首烏出現了副作用,讓她更加意想不到的是,她被診斷出患有藥物性肝炎。

  通過以上問題,我們不難看出,胡亂聽一些“秘方”,是很有可能給肝臟帶來災禍的。3月18日是全國愛肝日,現在,愛肝和護肝已經成為了大家在生活中的一種健康的生活方式。

  保肝在平時

  我們在生活中只有做到平時保肝、護肝,了解肝臟的一些特點還有認識肝臟的一些功能,這樣才能保養得當,甚至在生病的時候,也不會“疾病亂投醫”了。

  肝臟是我們人體新陳代謝最旺盛的一個器官,具有解毒、代謝、分泌膽汁、免疫防御等功能,更有人體“化工廠”之稱。這個工廠不僅是“生產加工中心”同時也是“污染處理處”。一方面要把我們吃進去的饅頭、米飯還有牛奶轉變成脂肪或者是蛋白質保存起來,同時還要把一些人體不需要的東西排出去。

  還有,因為肝臟的代償能力非常強,比如說,因為某些原因,把肝臟切掉了三分之二,僅剩下三分之一,在這樣的狀況下還是可以正常工作的。所以說,就算是肝臟已經處在了“亞健康”的狀態,甚至是一些我們難以發現的損害,都是很難被我們發現的。等到我們發現的時候,已經是比較嚴重了。

  以上所說的就更加表明了我們護肝要在平時的一些重要性了。

  護肝的時候要警惕“病從口入”

  其實我們平時患上的一些疾病,都是“吃出來”的。想要愛惜自己的肝,那么,就要管好自己的嘴,同時,還要注意一下兩點。

  1、飲食有度:

  在平時的飲食中,過度飲酒或者是攝入過多的營養,都是有可能導致脂肪肝或者是酒精肝出現的。這些其實大家都是知道的,但是,這些不太健康的生活方式并不能引起大家的重視。

  2、不要亂吃藥:

  胡亂使用藥物是會增加肝臟負擔的,特別是濫用抗生素或者是保健品。相信在生活中胡亂使用抗生素或者是保健品的人不在少數,聽信別人的謠言,服用各種壯陽藥、美容藥、減肥藥等,我們要知道“是藥三分毒”,不合理的服用藥物,是會給自己的身體帶來沉重負擔的。

  肝臟出現異常不能慌:

  如果我們的肝臟系統出現問題,它是會主動給你一些信號的。比如身體無力、肝區疼痛、膚色異常等。出現這些情況其實就是在告訴我們,我們要有所預防和治療了。

  最簡單方便的辦法就是去醫院進行檢查,檢查肝功能的情況,但是,在檢查的過程中,一兩次檢查顯示轉氨酶偏高還不能完全確定是肝臟出現了某些問題,我們還需要進行更加全面的檢查。

  在檢查結束后,不管肝功能異常是哪種類型或者是哪種程度,我們都要引起重視。這個時候,我們要進一步明確到底是什么原因引起的肝病。

  一般情況下,肝病的治療都是大同小異的,患上肝病就要好好的休息,在飲食要要注意進食清淡的食物,不能抽煙喝酒等。但是,對于不同原因引起的肝病,在治療上又有不一樣的治療辦法。所以,在自己患上肝病之后,一定要詳細了解患病的原因,這樣才能有效的徹底的治療好疾病。

標簽:全國  平時  
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