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膚色異常“告知”肝病 及時改善為上策

作者:admin    來源:用戶投稿    時間:2019.1.6       瀏覽: 12851次

  中醫講究望聞問切,望診是中醫學診斷疾病的重要的方法之一。《內經》記載,“望而知之謂之神”,“有諸內必形諸外”,大致意思是機體內的變化通過外面便可看出來,所以很多醫生看到患者皮膚的顏色,就可以初步診斷出該患者有什么疾病。所以,皮膚的顏色也可以“告訴”你患有什么疾病,不同的皮膚顏色提示不同的身體狀況,從皮膚的顏色與光澤還能反映內臟肺腑的健康狀態。皮膚顏色異常通常是機體疾病的信號,所以注意觀察臉色的變化,有助于疾病的早期預測。

  臉色泛黃反映肝脾不健、脾胃不和

  皮膚顏色泛黃可能是膽紅素升高,即黃疸。皮膚出現暗黃、發灰的顏色,在都市女性中頗為常見,暗黃色所預示的身體問題不能忽視。

  顏色解析:皮膚的暗黃色是對你近段時間以來繁重壓力及體內毒素淤積的直接反映。

  如果經常承受很大的工作及生活壓力,每天都感覺勞累、疲倦可又休息不好;特別是情緒多變、愛發脾氣;再加上城市里的生活污染、每天的上妝卸妝,皮膚就很容易變得污濁,毛孔內堆積各種毒素。而且,在這種情況下,皮膚的鎖水屏障受到破壞,無法保持潤澤皮膚需要的含水量,會明顯地缺水、干燥。

  從中醫角度來說,皮膚出現暗黃、發灰的顏色,也反映了體內肝脾不健、脾胃不和,毒素積聚。而且職業女性一旦忙起來,睡眠不佳,飲食也沒有規律的時間和合理的營養,很容易造成肝脾不健、脾胃不合、貧血等問題。尤其是在消化不良、血虛的情況下,最基本的日常供給達不到,皮膚不能得到營養。如果再情緒多變,愛發脾氣、多愁善感、憂慮,伴隨肝郁氣滯等癥狀,中醫學認為“怒則傷肝,思慮傷脾胃”,從而使肌膚也逐漸變得暗淡、發黃。

  養肝,調理脾胃可改善

  如果皮膚的暗黃色已經持續一段時間了,那么就需要你先從內部下手,從養護肝臟、調節脾胃開始了。

  首先改變不良生活習慣,保證睡眠,讓肝臟有足夠的時間排除毒素。每天要盡可能地多喝水,清潔腸胃,在飲食上即便很難做到按時吃飯,但至少要保證飲食的質量。一定要減少吃油膩和甜食的次數和量,否則很容易傷及脾胃。多吃青菜、水果的同時,可以適當地吃一些瘦肉、堅果和豆類食品。另外,煲湯時加入當歸、大棗,起到補血、養肝、調理脾胃的作用。

  同時,對待外在皮膚也要多細心些。減少使用化妝品,尤其是厚厚粉底的次數,要特別注意徹底清潔皮膚和補水。由于暗黃色的皮膚缺水很嚴重,所以洗臉、沐浴時都要用保濕、滋潤的產品,還要多用蒸汽或熱毛巾敷臉。

  另外,無論是飲食還是外用,都要盡可能地攝取維生素。比如,維生素C能夠抑制色素沉著,排除皮膚組織中的毒素;而維生素E能抵御游離基侵害皮膚,使皮膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質和黯沉膚色。

  此外,多做有氧運動,如跳操、快步走、慢跑等,既可以舒解壓力、調節情緒,還能幫助消化,改變皮膚暗黃的顏色。

  臉色灰黑反應腎虛,暗示肝硬化或肝癌

  皮膚的顏色越暗越深,反映的問題也就越嚴重。如果說,皮膚出現暗黃色只是中級警報的話,那么倘若你仔細照鏡子,發現最近的膚色很不干凈,灰突突地甚至發黑,臉還總有些深深淺淺的斑點,這時的皮膚問題已相當嚴峻。

  灰黑色的皮膚在提示你,它正在漸漸喪失活力,日曬、污染、身體和心理壓力產生的自由基,阻礙了皮膚自身正常的新陳代謝,正在加速皮膚老化。

  紫外線中的長波UVA對皮膚的傷害非常大,特別是在春天。很多人不注意春天的防曬,甚至長時間直曬太陽。皮膚老化、失去活力很重要的原因就是由于紫外線長時間照射,即使是在室內工作的人,如果不注意防曬,UVA還是會透過玻璃折射進來,傷害皮膚。這種情況一般反應進入肝硬化階段,甚至是肝癌,所以千萬不能輕視,要及時就診,詳細檢查。這種情況從中醫學角度屬于腎虛或瘀血。。

  清腸排毒可改善

  對于女性來說,無論心情多糟、壓力多大、熬到多晚,香煙和咖啡也是絕不可取的,它們對腎臟的傷害是潛移默化的,當這些臟器收到損傷便會透過臉色表現出來。不妨養成喝綠茶的習慣,尤其在這樣的天氣里,舒心提神,還能清腸排毒。排毒的同時,可以選擇熬一鍋活血補腎湯,放入地黃、當歸、枸杞、黑芝麻、桑葚等,一周喝3-4次,皮膚顏色會有很明顯的改善。

  天氣漸漸變得炎熱,體內溫補的同時還要強化皮膚屏障,這樣陽光燦爛的日子一定要防曬。外出的時候,可以選擇同時防UVA和UVB的防曬霜,如果是向陽的辦公環境,在室內也抹一點防UVA的防曬霜。

  如果皮膚已經出現了灰黑色,建議您不要再使用化妝品,洗臉和沐浴的時候盡量選擇含維生素,特別是維生素E的產品,可以在一定程度上消除阻礙皮膚微血管循環的自由基,維持皮膚的活力。不過,倘若皮膚的灰黑色很深,甚至已經開始長斑,千萬不要置之不理,更不能自己亂抹東西,一定要及時就醫。

標簽:膚色  異常  告知  肝病  及時  改善  上策  
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