當前位置:首頁肝病知識肝病飲食 → 肝病補充營養很重要,應牢記這5個重點!舉報

肝病補充營養很重要,應牢記這5個重點!

作者:admin    來源:用戶投稿    時間:2019.1.21       瀏覽: 12499次

健康的飲食不能離開三大營養元素,也就是碳水化合物、脂肪以及蛋白質,對于肝病患者來說,補充營養也會有優劣之分,選擇合適的營養才能夠幫助肝細胞的修復及再生。

肝病患者如何來補充營養呢?

1、脂肪

脂肪主要分為兩大類,分別是不飽和脂肪以及飽和脂肪,不飽和脂肪具有抗氧化功效,能夠有效調節血脂和清理血栓,尤其是不飽和脂肪酸能夠提高智力,同時也可以提高身體的抵抗力和免疫力,屬于好脂肪。飽和脂肪酸會直接引起高血脂以及高血壓,屬于壞脂肪,要限制用量。對于肝病患者來說,千萬不能隨意的服用脂肪,每天吃脂肪的量不能超過50克。

2、要選擇健康的脂肪

在堅果類和動物食品里面會含有大量的脂肪,動物脂肪里面一般是飽和脂肪。在禽類肉里面脂肪含量在15%以下,脂肪主要是存在禽類皮中,飽和脂肪酸占的比例比較高。一般魚蝦里面是不飽和脂肪酸,里面含有大量的dha和epa能夠提高智力。所以也盡量以魚蝦類為主,另外堅果里面也含有大量的不飽和脂肪酸,但是要控制量,每天堅持吃一小把即可。

3、攝入足量的優質蛋白質

在正常情況下,成人攝入的蛋白質應該是每天一公斤達到一克,根據體重來選擇所需要的蛋白量,生活中富含優質蛋白質的主要有奶類、蛋類、豆類以及肉類。

4、盡量選擇復雜碳水化合物

簡單的碳水化合物會在身體里面快速的釋放能量,從而迅速的升高血糖,在細糧、白米以及精面包里面會含有簡單的碳水化合物。在粗糧比如黑麥、燕麥、全麥食品、玉米、蕎麥以及蔬菜里面含有大量的復雜碳水化合物,尤其是膳食纖維能夠延長血糖上升時間,具有控制體重以及預防高血糖的功效,同時也預防心腦血管疾病的發生,對于肝病患者來說可以多吃復雜的碳水化合物。

5、限制鹽的攝入量

我們的生活中離不開調料味,尤其是鹽,精鹽里面主要成分就是氯化鈉,如果攝入太多鈉離子的話會直接引起高血壓,同時也會引起水腫,增加了肝臟以及腎臟的負擔,對于肝硬化來說一定要控制鹽的攝入量。

溫馨提示

對于肝病患者來說一定要注意營養上的均衡,避免吃辛辣刺激性的食物,一日三餐定時定量,千萬不能暴飲暴食。

標簽:肝病  補充  營養  很重  很重要  重要  牢記  重點  
圖片推薦
    學校拒收攜帶乙肝病毒考生 家長表示要起訴學校

    學校拒收攜帶乙肝病毒考生 家長表示要起訴學校

    昨日下午,學生小白展示自己的化驗單。他表示,自己一定要維護自己的權益。鄭州晚報記者 王梓/圖  昨日下午,學生小白和父親一起到媒體接受采訪。父子二人表示,一定要學校給個說法。鄭州晚報記者 王梓/圖  
    王紅陽團隊:“肝”愿一世濟蒼生,搶占肝癌研究制高點

    王紅陽團隊:“肝”愿一世濟蒼生,搶占肝癌研究制高點

    他們在國際上首次發現炎癥經肝纖維化病程致癌的關鍵節點分子及其調控機制,開辟了肝癌防治的新途徑;他們研制出我國第一個以單克隆抗體為基礎的、擁有完全自主知識產權的肝癌檢測診斷試劑盒,獲批進入國內外市場,有
    治療肝硬化,不走彎路

    治療肝硬化,不走彎路

    治療肝硬化,不走彎路 肝硬化是臨床常見疾病,由多由慢性乙肝、丙肝、酒精肝等發展而來。目前治療方法很多,由于肝病患者對肝硬化缺乏防治常識,在治療上出現了多用藥、濫用藥、用藥不合理等問題,走了很多彎路,往
    美患傳染性肝炎男子向人吐痰 被控企圖謀殺罪

    美患傳染性肝炎男子向人吐痰 被控企圖謀殺罪

    據新加坡《聯合早報》報道,美國一名患有接觸性傳染病的29歲男子,因為向醫院工作人員吐痰,于當地時間18日被控以企圖謀殺罪。  美國阿拉斯加州警官說,17日,在當地一家醫藥中心,被告拉弗朗斯故意傳播危險
    乙肝潛伏期的特點?

    乙肝潛伏期的特點?

    乙肝潛伏期有哪些特點?因乙肝病毒感染后,人體并不會馬上有所不適,而是多會潛伏一段時間,不宜被感染者所察覺,故大家及時了解“乙肝潛伏期的特點”,對乙肝的自我檢測是十分有益的,那乙肝潛伏期有哪些特點呢? 
    科學家用乳牙干細胞育出肝細胞 有望治療肝病

    科學家用乳牙干細胞育出肝細胞 有望治療肝病

    科學家用乳牙干細胞育出肝細胞  日本研究人員最新報告稱,他們利用從兒童乳牙中提取的干細胞培育出大量肝細胞,并通過移植這些細胞成功改善了肝硬化實驗鼠的癥狀。  人在嬰幼兒時期會逐漸長出20顆乳牙,隨后陸
    恢復肝功能防止肝纖維化 中醫治慢肝的特色與優勢

    恢復肝功能防止肝纖維化 中醫治慢肝的特色與優勢

    慢性病毒性肝炎是一種嚴重危害人類健康的常見病,在西醫治療上核苷類似物與干擾素存在病毒變異及不良反應較大等諸多問題。在長期的醫療實踐中,中醫藥治療乙型肝炎積累了較為豐富的臨床經驗,美國的世界肝病權威漢斯
    乙肝能吃果凍嗎

    乙肝能吃果凍嗎

    乙肝能吃果凍嗎?一條微博引發“老酸奶”疑云,酸奶和果凍不能吃了?近日,中央電視臺主持人趙普在網絡上發布的一條微博,讓在食品安全領域已繃緊了神經的人們再一次被震驚:“轉發來自調查記者的短信。同志們:不要
你是怎么知道肝囊網的?
  •   
  • 聯系QQ 郵箱:[email protected] 在線留言
    文章調用
    保存到桌面